ladnie ladnie

może dzisiaj je.bne po traningu pare fotek ;d to podklepie linka ale to wieczorem , albo jutro bo wychodze 19:30.. trening zaczynam 20:00 jakos.. kończe 21:50 ogolnie od ziomków słysze dobrą opinie w stylu "ale sie zeświniłeś" :D więc dla mnie to propsy.. tymbardziej , że na gryfie już ładnie kilogramów ;) ale przydałaby mi sie chyba jakaś [...]

Co tam u was panowie ?? ;) Już redukcje czy dalej sie upasacie ?:D Ja dziś trochę podładowałem węglami, łapa spadła 2cm :O ale za to ładnie docięta, w pasie zeszło dużo więcej ;)

wiesz bo sam nim jestes \-) co żes przeskrobał, ze taka tęcza? drobne sprawy :) byłem za bardzo chetny ( czyt. rozkrecony vel efka ) ze za bardzo się rozpisałem w temacie... niby za dni kilka znowu bedzie łądnie bez tęczy %-)

Richard ładnie przyspamował pytaniami

ladnie spama podgoniliscie ja zem wczoraj morde spil

Bicuch jakbys to zrzucil do 88 to by ładnie wygladało ale oczywiscie z zachowaniem miecha A Ciebie szajbus co tutaj przywialo ??

łe to ładnie to trzymam kciuki

no, ale po co takie dawki? joha ma ten paskudny stubborn fat dopalić przecie 1kaps = 8mg to porcja max 2 kapsy więcej nie trzeba lepiej amp 1 wziąć DO tego zresztą bic przekonał się, że ładnie klepie

no ja spróbuję +20 kurde, jeszcze miesiąc temu 0kg a teraz tak ładnie jadłeś już wpc vitamin-shopa?? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-26 10:24:12

po treningu jako, że nie chciałem ryzykować z barkiem to poszło.... bardzo ładnie: 1.Seria SKŁADANA unoszenie hantli w bok+wyciskanie tych hantli 17kg 8powt. 14kg 10powt. 12kg 10powt 9kg 12powt. 7kg 15powt. MASAKRA!!!!!!!!!!!!! 2.unoszenie w opadzie 7kg 12powt. 9kg 12powt. 11kg 12powt. 2 serie 3.HP ze sztangielką 21kg 8powt. 3 serie zaraz po [...]

hehhee spam: to ładnie już się tam wozisz Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-30 18:47:49

też ta sama zasada-do ostatnich najcięższych serii bic - do plecaka ładuję kg przy 40kg już ładnie ciągnie do tyłu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-31 21:03:22

ahahahahah ale masz rację babka mnie przegoniła btw: i nie umiem tak ładnie stękać Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-01 11:11:51

davidooo - zgadza się dawid - ło kurde, 80,5 to już chudzinka jesteś ładnie

ja się czaiłem na open air festiwale w niemczech ale nikt nie jechał tego roku 80długości to ładnie już zmachany pewnie jeste

Siemanko chłopaki dawno mnie tu nie było. Ładnie stron nastukaliście

nom u nich to w dupsko ladnie chyca wczoraj nie duzo brakowalo

nie ladnie z jego strony

stan idealny, zadnych rys , zadrapan itd, bateria bardzo ladnie trzyma full zestaw, za 260 by poszlo

witam ladnie spama ciagniecie ja ostatnio zbytnio czasu nie mam kvrwa